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Worauf sollen Sie bei einer Leistungsdiagnostik achten?

Um optimale Ergebnisse einer leistungsdiagnostischen Untersuchung erzielen zu können, sollten Sie folgende Punkte beachten.

  • Die letzte Mahlzeit ca. 4 - 5 Stunden vor der Leistungsdiagnostik
  • Vor der Leistungsdiagnostik ausreichend Kohlenhydrate (Nudeln, Reis et.). Ansonsten können Laktatwerte verfälschen.
  • Am Tag, und am Tag vor der Untersuchung keine anstrengende Belastung
  • Laufbekleidung (Laufschuhe, Sporthose, altes T- shirt, Handtuch) mitbringen.
  • evtl. Ergebnisse einer vorherigen Leistungsdiagnostik.